Accompagnement individuel
Accompagnement adultes et adolescents
Avec la Sophrologie, vous allez réapprendre à écouter votre corps pour lui apporter une réponse adaptée et efficace, à ré-apprivoiser vos émotions pour ne plus simplement les subir mais redevenir acteur de votre vie.
Nous travaillons ensemble, à votre rythme et dans la plus totale confidentialité, pour répondre à votre besoin, qu’il s’agisse de:
Recherche de bien-être
Gestion du stress et de l'anxiété
Besoin ponctuel (préparation aux examens, amélioration de la qualité du sommeil, mieux appréhender un changement de vie... )
Durée des séances :
La première dure un peu plus d'heure, elle permet de faire le point et de clarifier votre demande. Elle se termine par une pratique. Les suivantes durent 1h.
Les tarifs :
60 euros adultes
50 euros adolescents, étudiants et demandeurs d'emploi.
Accompagnement enfants
La Sophrologie offre aux enfants des outils simples qu'ils pourront utiliser de manière autonome afin de mieux se connaître et gagner en confiance.
La Sophrologie s'adresse aux enfants à partir de 7 ans. Les exercices se font sous forme de jeu, et s'adaptent à l'âge et aux besoins particuliers des enfants :
Manque de concentration
Gestion des émotions
Troubles du sommeil (peur au moment du coucher, réveils nocturnes)
Découverte des mécanismes du corps (respiration, mouvements, récupération)
Anxiété (scolaires, sociales)
Durée des séances :
Les séances sont plus courtes que pour les adultes (entre 45m et 1h00) et répondent aux besoins particuliers de l'enfant (temps de pause entre les exercices, échanges pour qu'il puisse s'exprimer).
Les tarifs :
50 euros
Adresse cabinet
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